8/5幾乎完全複製8/4，

8/5(三)今日的生活作息幾乎完全複製昨日。

一樣早上圖書館念書兩小時。

中午回家吃一碗泡麵後，處理一些近日大幅上漲的股票資產，算是獲利了結後，出發游泳。

大安地下室沒車位，又騎出到路邊，幸好來有一兩個機車位。這邊地面上有一些粉筆寫的車牌號碼，表示拖吊頻繁，天龍國的交通秩序是台灣其他地區不好想像的。

今日功課複製昨日

蛙:300M

踢水:500M

划手:400M，速度上比昨日快些144、204、153、151，不過這數字僅供參考，因為折返時浮板常不好控制而影響前進。

救生四式:200M。五分五十秒。

捷:1100M，23分23秒游完，唯一和昨天不同的課表，多了100M，速度上有提升，尤其是有一位阿伯在最後一次被我超越期間，似乎不爽，突然也加速，逼得我不得不火力全開，油門踩到底，以免占用對向泳道過久。大概花了十多公尺才超越之，也使得速度上提升不少。

這樣均速是63.7秒/50M，破昨天及五年來最高紀錄。

總計2500M。

遊玩還是去SPA區把上半身肌肉按摩一下，的確有些酸。

明天會暫停一次，改成跑步，因為中午就要出發去吃父親節大餐了。