破銅老鐵人與歲月的奮戰
已經不適合爆發力強的運動了 但為了身體健康還是要動 開始累積馬拉松和三鐵資歷吧
2017年5月11日 星期四
1060511本週的小練
週一和週二超級忙。
週一晚還加班到九點多,趕一份報告:行動研究競賽作品。
週二很疲倦,沒運動。
週三早上稍微跑一下,下午游泳一小時
週四早上和106學生做核心動一動,也小跑一段。
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