1050623早起跑13K左右。

除了比賽和出外旅行，很少會早起來跑步，在家的話，記得以前念博班時有過，但一年最多一、兩次吧。
但最近實在太熱了，這幾天據說就破了120年的紀錄，台北六月份超過37度已達6天。
周一練過一次正中午跑步，已經算是有耐熱訓練過，今天不敢又再中午來跑，所以就四點半起床(自動)，4點50分就跑出去，機車停在運動公園，緩跑一圈後，毅然決然跑出公園，跑到河堤，往前到馬場町回頭，河堤那一段大約有11K，加上來回運動公園，合計約13K吧。

昨天一整天處理公務很忙，晚上又全家去看了ID4續集，沒有空運動。