1050617游泳

今天一整天都覺得累累的，大概是昨天騎了一百多公里的疲憊未補足。
畢竟久沒鍛鍊了，現在想起226的完成，還真不是件容易的事，但當時的確經過五個多月的訓練，當然可以完成。

早上很熱，下午卻下起大雨。
懶懶得不想跑步，但想起每天都該動一動，因此決定去游泳，但也游不好，蛙式兩百後，捷式大約游了10趟500M，一直提不起勁，改由拚速度的混合式，第一次剛好兩分鐘，第二次約1分57秒吧，歇息兩分鐘後，直接進行第三次，模仿間歇，但應該休息不夠，約游了2分5秒。

接下來只有周一可以動大的，這次應該要跑LSD了，不跑不行，下周六要比全馬，已經好久沒跑長的，再不跑，中途抽筋難免。