1040826游泳

前幾天帶妻小到新竹玩
住宿在老爺酒店，所以運動項目就是健身房裏頭的腳踏車和跑步機等器材。
今天則是開學前的備課研習，中午則趁空去游泳
謹記著上次游到2500M，姿勢開始走掉，這次一方面時間不多，一方面怕姿勢到疲憊期走掉，所以只設定游2500M
日期                                           1K              1.5K             2K               2.5K

1040826

19.5923

30.4216

41.4723

52.3654

以2.5K而言，是102年5月6日的52分09秒後最佳紀錄，時隔兩年。

晚上應該還會跑個1小時。完成鐵人兩項訓練。

附記：結果晚上文山區下大雨，跑步、騎車都沒了，可惜了。不過有拉筋。