1040806游泳3.8k

本來預計颱風要來，今天無法運動的，但下午太陽依舊很大，颱風未到，因此做完復健後，就到大安游了蛙式0.3k，捷式3.5k。
今天速度不快但頗穩定ˋ，一直到2.5k，每50m都游66秒左右，最後1k速度稍慢，游到68秒。
最後3.5k以77分多作收。
一陣子沒游長程，馬上就退步了。