1040620游泳

昨天補假，不過要幫表妹搬家，也要去一趟costco，所以整天沒練（一方面週四好像練太多，加上上課到晚上，有點疲累，甚至在停車時，還發生左腳撐不住，導致機車倒地的醜事。所以休息一天）

今天端午節，則是帶小孩到大安運動中心，因為國小學生有滿分100，可以免費游泳的優待。
時段不多，所以想練一點速度
先蛙式兩百暖身、捷式1000後先去陪小孩，讓老婆去游，之後換手，因此我斷斷續續第游完仰式100m、蝶式75、仰式100m，最後再衝刺捷式50m，以47秒完成。加上休息的蛙式等，總計今天游了約1.7k吧。

好久沒有游仰式和蝶式，游不太起來，某些肌肉的退化頗明顯。

這幾天的運動，讓我覺得226真的是一大挑戰，12小時完成更是艱難任務啊。
明天晚上打算騎一趟長距離。