1040617自行車46.47K

兩週沒騎車了，最近自行禁止跑步以養傷，改成游泳和騎車。
晚上晚餐吃完，很想睡覺，攤在沙發上，九點多發力起念，決定去騎車，提早一小時，妹妹還是要求把故事講完，於是講完故事，九點24分出發。
今天還是騎去三峽，大概太久沒騎了，速度又降下來，出發時一直不能騎到30K速，不過到土城端後，行人跑者都較少，某幾段直線道路，我有發力狂飆，道路，我有發力狂飆，最高速有到39k。
到了新月橋，今晚有上去看看到底通到何方？橋上好多人在聊天、約會，儼然是個公園，而且是人潮洶湧的公園，差別是沒有攤販。原來另一動通到新莊，我看新莊端沒有自行車道，就沒下去了，大概這一段路騎得很慢，也嚴重拉低均速，只有不到23K，比前兩次超過24K是降了不少。
回到家才十一點半，因為晚餐只有吃涼麵，沒有肉類，此時非常想吃，就買了包鹽酥雞，好久沒買了。洗完澡，又喝了一杯紅酒，主要是降自由基和讓自己比較容易入眠，後者效果還不錯。