感冒後復出，跑6K

上週五練兩項組合時，咽喉處就有某種感覺，現在知道了，這就是感冒前兆之一。
其實當時就猜到，但晚上還是鐵齒的喝了一罐啤酒。
果然晚上就越來越有感覺，不過還是沒吃藥。
周六下午除了搬家之外，也去特力和樂買了些新房要用的家具。
晚上就有明顯發作了，趕緊吃了幾顆從日本買回來的感冒藥：露露。
這藥藥效真強，吃了之後昏睡到週日早上，一整晚睡很飽之外，幾乎整個早上都在睡，幸好是放假。
週一早上不敢再吃露露了，改吃普拿疼強效錠，還是很受不了，剛好又一天六節課，一直到晚上，精神算是恢復。
我覺得這次感冒的不適，主要是吃藥造成，若不吃藥，精神應該就還好，這只是小感冒而已。

但為何又會感冒呢？我認為在高強度運動後，因為自由基過多，容易生病，以往有在吃抗自由基的維他命，最近吃的較不勤，所以最近容易感冒，以後要記得至少運動前後一定要吃。

總之，今天早上精神算是恢復，可能沒吃藥，也想藉著跑步恢復精神，所以一早就穿著跑步裝到校，先去操場跑了6K，跑得很慢，一開始一圈跑了70秒，也只想跑3K，不過還真是越跑越起勁，最後就跑了6K，成績當然不理想，跑了31分58秒，不過總比不跑好，這樣週日的比賽也比較不致於死得太慘。