破銅老鐵人與歲月的奮戰
已經不適合爆發力強的運動了 但為了身體健康還是要動 開始累積馬拉松和三鐵資歷吧
2013年5月15日 星期三
天天動一動,1020515游泳1.6K
今天早上下起大雨,加上今天有整整七節課,當然是沒辦法跑步了。
不過上完第八節之後,還是到游泳池。
先由100m的蛙式,再游1.5k的捷式。
時間不多,只能游這樣,就趕緊回家煮晚餐,今天煮咖哩飯,妻女們都在家裡等著吃。
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