1010511安坑一號開通賽21K，大雨中進行>

這張照片也太慘了吧

這可說是傷癒付出後第一戰，受傷之後，雖然也跑過上個月的三重半馬，但那場根本是硬撐，跑完之後傷得更重，足足休跑了2週。
這次就真的傷癒了，跑完之後腳也沒有異樣，真是恭喜自己。
不過成績就真的不理想，雖然號稱87分鐘跑完，大破個人記錄，不過很明顯的里程不足。跑四圈的公路，每一圈花22分鐘，又有上下坡，我先個人暫估18公里，若加上那3公里，大約就是111分鐘，比較接近我現在的實力。

雖然小腿不再痛，但陰影還在，我並不敢邁大步，但這也不是成績不佳的主因。
主因有二，這週的跑量練習太少，共只有約4k，當然是因為週二摔車受傷所致。
另外，昨晚跑去買新屋裝修要用的燈具，回來又忙，到一點才睡，只有三個半小時睡眠，而且中間還起床三次打蚊子，今晚的蚊子咬人特癢，會癢醒。雖之前有認為睡眠不會太影響，不過也實在睡太少了吧。

騎機車到會場：景文科技大學，從昨夜開始的大雨依舊，中間雖有小些，起跑時又下起大雨，也不是第一次在雨中跑步，不過這次雨滴之大，恐怕是首次遇到。

原訂六點起跑，因為大雨吧，延後半小時。沿路有緩升緩降坡，我第一圈一直超越，第二圈之後就一直被超越，也追不上。我倒沒有難過，畢竟這次是傷癒付出，能健康完跑已不錯。

跑完之後領了寄物和紀念品，就換裝，這次有記得上次三重馬的教訓，寄物袋內的衣物有另外用塑膠袋包好，所以這次有乾爽的衣物可換，雖然之後又濕了。

大會有準備薑母茶，很好，正是大雨中跑90分鐘的人所需要的。

第一次在跑步攤位買東西，買了這次帶上感覺不錯的小腿套，550，比網購便宜。又買了滷味回家當午餐。

去騎車的路上經過大會，正在頒獎，這次雖然參賽人少，但最近狀況不少，所以不管名次，直接走人了。


回到家才九點多一點。