10205五月第一周，連兩天小跑。

為了補之前受傷沒跑的跑量，這兩天趁著假日天氣好，就到附近國中跑起來。
昨天傍晚跑了20圈，約4k，不過速度頗慢，一圈要60多秒。

今天早上則是到附近國中稍稍跑一下，暖身兩圈，然後400m間歇跑三次，邊跑邊注意腳的感覺，是還好，不過有時候深層部分有一點抽痛，三次成績分別是87、85、85秒，中間則繞操場走一圈以及拉筋，休息約兩分鐘多。跑完後有記得做伸展，回家後也有冰敷，冰敷完的確比較沒感覺，不過現在又緊緊的。


早上則本來要帶家人去青年公園溜直排輪，不過車子沒電發不動了，就無法成行。說起汽車的電瓶，兩年前去原廠保養時，工人就說電瓶快沒電了，可以換，因為才裝了一年多，我就沒換。每次去保養都說沒電，結果都沒換，也都可以用，這次保養也這麼說，我就說前兩次都說沒電，結果還不是開了兩年，大概這句話堵了保養員，這次一回來就覺得開始發電有些延遲，我真的懷疑有被偷放電，果然今天就發不動了。
不過，電瓶也用了三年半，也算該壽終正寢了，我這次決定不要給保養場賺暴利了，自己上網買電瓶，自己來裝，約可省一千元左右。