所以今天正式練車的好時間，剛好差不多也可以準備下月初的鐵人三項賽了。
就把塵封又近半年的車拿出來，今天預計騎環北市一週。
這個路線騎過兩、三次，熟門熟路，逆時鐘方向的話，最困難的是在上福德坑復育公園這段，加上車前輪變速器控制把手卡住，變成只有高速檔，所以上坡就更難了，邊騎這段，左腳就微微痛，令我有些擔心，不過其實也不難，很快就到達最高點，之後就一路下坡到南港。
接下來最困難的應該是連續的河濱自行車到接近北投時，印象中到那裡會感覺疲憊。
沒想到，騎了這麼多年車，看過太多人摔車的我，終於也第一次摔車，情況是，大直端有兩個入河堤車道交會之處，以往騎過，知道這邊會有人車交會的風險。
這次我還是有警覺，接近時速度變慢，看到有一台車要進來，因此我速度減緩，不過看他更緩，我估算一下，應該我該先走，沒想到，該機車突然加速，我喊了兩聲，同時緊急煞車，沒撞到他，不過因為緊急煞車我就從車上摔下，搞得手腳擦傷流血，在那一剎那，右小腿抽筋，不過只有短暫一下。
那位女騎士一直道歉，我看他有誠心，也就不追究責任問題，還要他要了衛生紙包紮左手指的嚴重出血，看看車子並無損傷，我就騎走了。
這算是我騎自行車這麼幾年來第一次摔傷見紅，希望以後不要有了。
我還按既定行程，到寧夏市場附近買麵包，約五點回到家附近，就在一個小爬坡，我變檔了一下，聽到後輪有異音，正覺得奇怪之時，趴的一聲，變速器掉下來了，不要說騎了，連推都推不動。
我思考了一下，當機立斷，扛著車子走大約七百公尺，有一家常去的自行車店，正擔心又要花個幾千塊之時，老闆在櫃子找了一下，說有一個別人升級後，汰換下來的二手貨，開價八百。比我預期的好多了，當下就同意。此時已是五點十多分，我還要去接女兒，就讓老闆修車，自己跑了近一千六百公尺回到家附近的幼稚園。
今天的運動量真是夠了，騎了六十多公里，還跑了二公里多，晚上鄰居看到我，兩個分別都說我瘦了，一定有運動。這一天的確瘦不少，的確有運動。
說是壞運吧，最近真的有點衰，連續的汽車被撞、被開超速單、跑步腳受傷，還有這次的摔車，不過反過來想想，其實運氣也不錯，在摔車的時候，變速器應該已經受損了，不過他撐到家附近才壞（不然我就要扛車跑三十公里回家），而且離自行車店也不遠。車子太晚壞也不好，萬一六月初鐵人三項賽比賽時才壞掉，那不是呼天不應。
晚上也自行把汽車電瓶更新，一天之內修了兩台車，很滿意，還買了啤酒慰勞自己。手腳僅是皮肉傷，手肘和屁股，雖然受撞擊也腫了，冰敷一下就沒事。
不過明天是不能游泳了（很多破皮），也不能跑步了（腳有些腫），那就休息一天，後天（0509）再來動一動。
打不倒我的。
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