再跑步，5+2K

今天還不用上第八節，所以下午又有兩小時來動一動。
本想去游泳，卻沒帶到票，只好來去跑步。
今天的狀況依舊不佳，汗流浹背，一開始每一圈跑到57秒多，3K後越來越慢，最後5K跑到24分44秒，平均每圈59秒多。
跑步下去了，就來練間歇吧
先跑個400M，走一圈操場再跑400，同理又跑了兩個600M，依序以79.57，81.70，2'11''00，2'08''07完成
速度是還可以，就是耐力不足，第四趟時突然下起大雨，也快五點，就下山準備回家了。