破銅老鐵人與歲月的奮戰
已經不適合爆發力強的運動了 但為了身體健康還是要動 開始累積馬拉松和三鐵資歷吧
2012年9月21日 星期五
1010921健身房
今天天氣熱起來了,昨天看到下雨,大致心理就有了準備,鋒面過境,天氣將變了。
只是沒想到變太熱,這下週日的正午跑步又要熱爆了。
今天一連上了六節課,累到第八節沒課時,也沒力跑步。
不過還是照原計畫,到健身房練一下肌肉。
也不能太操,再過38小時就要比賽。
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