1010919操場練跑

大約是昨天騎車喝了一整罐兩公升的綠茶，昨晚心跳稍急了些，肚子也不舒服，下次還是帶白開水就好。

今天課有五節，不過下午七、八節空堂，原本是想去游泳，不過為了看金鶯和水手延長到十八局的比賽，拖到三點四十分，也就不克去游泳了。

只好改去操場跑步，原本跑步就是最該加強，也是我應該的拿手項目。

首先先跑了3.2K的暖身，之後速度跑了一K，以3分37秒57完成，速度不慢，應該是體育班也在旁練習，輸人不輸陣的心態造成。

之後又連跑三趟400M，前兩趟不錯，第三趟跑了87秒，就知道沒力了。再跑一趟山坡結束練習。

感覺到體力慢慢練起來了，加上天氣涼涼的，適合運動。

週日應該可以有表現，明天要休息，後天或許緩跑一些。