鐵人賽注意事項

每次參賽都掉東掉西，現趁記憶深刻，寫下注意事項，下次比賽前當作寶典複習。
必帶之物

1. 蛙鏡
2. 鐵人衣
3. 襪子、跑鞋
4. 束帶（號碼簿）
5. 安全帽
6. 水壺（自行車）
7. 水瓶（放在轉換區）
8. 毛巾（放在轉換區，擦腳）
9. 一千元（晶片押金）
10. 防曬乳

游泳注意事項：划水力道及抬頭捷
轉換注意事項：