練騎35K

我就知道今天早上一定起得來。
昨天鬧鐘叫不醒，但我有信心今早一定起得來，果不其然，大約四點半就自動醒來，四點五十騎車出發，到河堤練習，天色仍黑，但已有許多人在運動。
大約騎到六點二十，快速度的練習33K<
總里程約38K吧，在公路騎，走走停停的。
不過就想到每次三鐵的成績，我都是跑步最具優勢，這也難怪，我通常都是練到十多公里，也參加過多次半馬、全馬賽。
但游泳和自行車就只練到比賽要求的量，1.5K,40K，難怪高張力比賽時，無法充分表現。最近游泳量比較大，或許可以進步，就剩下自行車要加油，跑步要趕緊回復實力。