自行車九十分鐘

雖然基本上已經放棄這次比賽爭勝的念頭，但還是得練習。
免得到時到場上，看到別人拼，自己跟著拼起來，卻因練習不足而受傷或抽筋。
前天游泳、昨天休息，今天就一定要動，所以早上五點起床，到河堤騎了一趟。河堤的自行車道分段整修，已經修好久了，好像這半年來，沒有一次是完全暢通的，這次是從高速公路後開始，原本預計騎到社子島，但路況不佳，就放棄而回頭。
是比上次進步一些，但一直都沒騎到比賽要求的量，照理練習量應該要多於比賽的，這次真的會慘，應該會在最後的跑步發作。
所以，明天要跑步，至少跑15K吧，後天就游泳，順便復健。週六要回苗栗，週日就上場練習一下吧。算是今年唯一一場的三鐵賽事。