破銅老鐵人與歲月的奮戰
已經不適合爆發力強的運動了 但為了身體健康還是要動 開始累積馬拉松和三鐵資歷吧
2011年9月1日 星期四
開學了,連游兩天都抽筋
開學已經第三天,這三天總計的睡眠時間15小時,平均一天只有五小時,反應出來的是體力不足,昨天游2.45K就抽筋不能游,今天游2.9K也抽筋不能游,其實2.8K就抽筋了,勉強以蛙式多撐ㄧ百公尺。
實在是太忙了,從早到晚不能休息,之所以還勉強去游,是為了周日的日月潭,我得趁這兩天睡飽,周末晚一定沒法睡太多,六點半就要下水,還要從台北趕到南投。
睡眠是體力的根本,再睡不好,就要放棄這次南投了,但這非我的性格,盡可能要成行,除非真的有安全顧慮。
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