1000928跑九K

可能是週日比賽的酸痛仍在，今天還是跑不太起來，九K花了近四十七分鐘。
週五再練一點，準備週日的半程馬賽，不過這次還是以調節為主，下週日的北縣議長盃，有機會拿獎盃，才是我努力的重點。