1000511游1K

天氣實在太熱了，高達35度又有大太陽，如果不是ㄧ大清早或是晚上跑，一定會脫水加曬傷。
這種情況最好的策略就是進入游泳池，維持體能順便作復健。
於是今日還是趁僅僅兩節的空檔，游了ㄧ公里，倒不是游得較少，而是改懸易張，練練許久未游的蝶式、打水、左邊換氣。所以也游不了太多。

PS:昨晚為今年冷氣首度開張日，主因是妹妹熱一下子就流汗，一流汗就長疹子，皮膚太脆弱。