破銅老鐵人與歲月的奮戰
已經不適合爆發力強的運動了 但為了身體健康還是要動 開始累積馬拉松和三鐵資歷吧
2009年11月30日 星期一
981127軍功路7.8K
本來想去操場練速度,但因為射箭隊再練習
臨時轉變計畫,改為跑十月初跑過的軍功路
記得上次跑得很痛苦,主因是上個月處於低潮
經過一個月後,體能已恢復
今天最好跑了41分鐘,遠遠比上次的50分鐘好得多,且全程沒有上次那種痛苦感
慢慢的對ING馬拉松有了信心。
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