破銅老鐵人與歲月的奮戰
已經不適合爆發力強的運動了 但為了身體健康還是要動 開始累積馬拉松和三鐵資歷吧
2009年11月12日 星期四
操場練跑25圈
下午的課上完後,一陣睡意
睡到快四點起來,已經沒辦法跑長的
本來打算跑個50圈
不過蔡杰出現,就一起以較快速度跑25圈
因為是跑外側跑道,所以距離應該不僅5K
但我的GPS軌跡記錄器,對於在操場繞圈的紀錄,誤差都很大
所以實際跑步距離不知,就以5K計算好了
一共花了29:13'
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