981120操場跑9K

到北教大上完課之後，回到學校只有三點半
預計的跑步行程有時間執行
到達後操場，看到四位同事都在跑，都是為了月底金山馬拉松接力賽
暖身後，趕緊跟上
狀況果然持續進步中
每一圈（200m）大致上都能保持62秒以內，
而且不太喘，也不苦
真的練起來了
還記得前一陣子，一直為了體能不足而苦惱
最後因為時間關係，只跑了9K，其實這種速度應該可以持續在跑個幾K沒問題
如此，週日的宜蘭半馬，應該不會向上次苗栗賽事一樣的差
不過，距離之前的顛峰還有一段距離，
何況我還要超越顛峰
所以，繼續努力吧