拔掉的牙齒，原因是齒根斷裂，這樣無法咀嚼也易造成牙周病。
中午十二點，還是照常吃飯，雖然一邊牙齒還在冒血。
金門馬拉松已經想跑很多年了，每次想到時都已搶報名額滿。
今天下午六點開放報名，我正在煮飯，老婆上班剛回來，兩人在廚房聊天時，我突然靈光一閃想到要報名，此時正是六點一分，趕緊到電腦前上網，原本以為會卡住，因會一堆人湧在線上。沒料到出奇順利，就這樣順順報到名。
不過金門馬有一個特色，和其他馬不同，必須也要訂到機票才算數。
接下來到機票網站，去程還好，回程幾乎沒位，只剩下週日一大早（不可能，還在跑步中）和中午十二點十五分。
另外的方案就是多住一天，週一再回來，或是週日下午兩點先飛到台中，再設法搭高鐵回來。
前者不太想，除了多住一天多花飯店費用外，金門也玩遍了，沒什麼好逛的。後者則是怕太累，由機場搭到高鐵站，居然需要將近一小時。這樣我回到家裡恐怕已經是晚上。
因此就狠下心，訂了中午十二點十五分的班機。
評估自己實力，個人最差全馬是四小時35分（226超鐵賽創下），就這麼爛但應也可以在十一點回到終點，摸一摸加上趕到機場只要半小時，這樣有機會在十二點到達，雖然還是很趕，但有機會。如果能在十點多（預計三小時40分內）回來終點，那就更穩了。
加上是一月初的比賽，我還有兩個多月時間練習，趁此機會和壓力，以跑回到330以內為目標。
忙完訂票和繳費。已是八點多，但為著能在金門馬跑回330，再度著裝出去練習。
今天是個全新訓練模式，
路線其實就是每次訓練幾乎都會經過的永福橋，跑上斜坡（約一百公尺）過廣場，下樓梯，在跑平面道路回到永福橋斜坡下，這樣一圈是550公尺，比想像中遠。但訓練起來沒有連續上坡累，也比間歇輕鬆（因為緩和路段比較長）總之就這樣練了13圈，其實還有餘力，不過時間已經九點半，怕影響夜間睡眠。留一個不好看的數字，也給了下次再跑的動力。
速度快的部分，反而是上坡路段
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