0907（二）
今天還是覺得保守一點，不要跑步．改成練啞鈴．
不過好像沒有辦法像捐血前，深蹲20*5就喘得要命，還有點頭暈，尤其是第一趟．
而且勉強撐完，導致脖子有點拉傷，這使得今天晚上的睡眠很糟糕，在枕頭也快塌掉的情況下，有快落枕的感覺．
0908（三）
昨晚很早睡，但因為脖子酸疼，睡不安穩，早上起床後，趕緊拿起磁力貼來貼，許久沒用了，貼下去之後還真的使得僵硬感大為消除，
早上跑一趟ＣＯＳＴＣＯ，十點，但人超多．根本跟假日一樣．
白天太熱，躲到圖書館，連午睡也在圖書館趴一下．
好幾天沒做大運動了，今天去游泳．有特意維持速度，但最後竟以均速211完成2150M，比上次還慢，我想還是歸因到血量尚未回復這理由吧．
總之，身體已經不年輕，雖然還是盡可能地動，但還是不要奢望或強迫身體做太過年輕的事．否則可能反而招致傷害．
珍貴的照片，三十四年前，也是第一次看到，感謝同學丙庚牙醫，上次聚餐後提供．
頭髮已留長，這張照片應該高三下拍的．高三上那年寒假解除髮禁．
沒有留言:
張貼留言