連續動一動到90天。0826登高爬40層樓，0827伏地挺身70，0828啞鈴+深蹲+伏地挺身70。

0826
因為公益信託的捐贈名額，我們參加了南港車站的登高大賽，要爬30層樓(其實是31樓)，這和我之前爬過的90層101和46層新光三越比較起來，真是小巫見大巫，不過速度上倒可練練。
最後以5分27秒完成。

姐姐成績7分多，算是有練

得到的紀念品不少，辛苦有代價

電梯要到七樓轉換

下到7樓，領完禮物拍照

這次是和萬芳師生一起參加

在等待下樓電梯的同時，欣賞了育達科大的啦啦隊表演

妹妹不算慢

等待上樓中

0827

今天一整天都在看世大運，下午外頭也下起雨來，只做了70下伏地挺身，度過了糜爛的一個周日。

0828

準備要開學了，一整天有研習，不過我自我研習，繪製3D-MODEL，還頗有趣的。

五點多，先啞鈴二頭肌50，過肩上舉50，擴背肌鍛鍊20，深蹲50。

回家後吃飯前再做了70下伏地挺身，雖然有想說要跑一下，不過最近有世大運賽事可看，就沒時間跑了。

明天世大運結束，也開學了，生活將恢復規律式的正常。