連續86-87天。0824、0825連兩天游泳

0824
透過強迫自己天天動一動，近三個月來有讓身體維持在一定的狀態，有助於進入即將來臨的練跑期。
今日妹妹到學校來寫作業，下午就帶他去學校游泳，妹的泳技比去年進步甚多，在景興國小泳訓班的三周訓練，有收到一定效果。
因為要照顧小孩，今天就不能游長的，改需要力量大的活動，如打水。蝶式的話今天有游到一次50M，已經好久沒有連續游到50M，不過之後的幾次都沒有成功，只到25M。
右肩傷勢有些復發起來。

0825
早上因為要顧一下不會游泳的磬鮫女兒，不僅把妹妹帶來教他，自己也下水一下，就順便遊了一下。
因為昨天游的力量較大，今天肩膀有些痠痛，加上要上班，沒有游很多就上岸了。