天氣方面飄些微雨,部分路段有微風,雖還是有些悶,但在本來應該炎熱的五月天,這種天氣已經是賺到了。
基於上列因素,這次成績還可以,可能是半馬歷年前五傑的成績。當然沒辦法和上次狀況極佳的馬場町夜跑比,所以賽前根本沒想破PB,這場比賽也沒有分組獎盃,所以就是盡量發揮,當作是一場速度練習。
中午全家先開拔到內湖娘家,離近幾年最夯的基隆河沿岸開跑點很近,買了西湖市場的四分餐點,吃得超飽,果然五點半開跑,七點初跑完,過程中沒覺得肚餓。
睡個午覺起來,喝杯熱黑咖啡,喚醒全身細胞,四點30多分出發,抵達會場只要十分鐘,大約提前20分鐘就到起跑線排隊了。今天因為沒有頒獎,所以並不擁擠,我和老婆也差不多在前幾排。
五點半先所謂型男型女組出發,30秒後換視障組出發,我們正式出發是5點32分。這就是為何我的個人時間少於大會時間2分多的原因。
5K
一出發很快就能發揮速度,在其他跑友帶動下,有些太快了,隨後就穩定下來以標準的一呼二吸來跑,且一直持續到終點。一路上有追過一些跑友,也被好幾位追過,不過在13.5K之後就很穩定了,我離前方跑友約50公尺,後面跑友大概也差不多吧,大家速度都差不太多,不太容易改變,我也是勉力維持,快也快不了,事實上在12K後就有沉重感,因為前一陣子速度練習就只到12K,LSD也沒多練。當時有紀錄時間,大約1K大部分都在4分40秒內,我也提醒自己要維持這個速度,因為這就是我跑全馬的配速,這配速目標在全馬3小時18分,不過還沒完成過就是了,但至少是半程內配速。。
38分40秒到達成功橋折返,1小時17分在北岸超越南岸的終點,再花了8分多鐘到中山橋折返,當時就確定這次可以跑進1小時35分內,不過照慣例終點前還是衝一下,腳又快抽筋了,只好再緩下腳步,終點前10公尺超越先前在約10K超越我的一位外國人,一直在我看不到的前方,沒想到後面被我超過,可能爆掉了吧。
終點前兩百公尺
最後就以分組12,全體14完成,所謂分組是不分男女年齡的一般組,有兩位另一組在我前方,他們是型男型女組,早兩分鐘出發,所以不算。這樣我在2115人中跑12名算不錯了,不過也是沒有頒獎,所以高手沒來之故吧。
時間1小時34分7秒,平均每K4分28秒多,我有點懷疑我有那麼快嗎?雖說出發時速度頗快,終點前幾百公尺也有加速,里程上可能略略不足,不過應該也不會差太多,就我全馬的配速,上次在萬金石前半程也跑了一小時36分,今天速度應該有比萬金石快些(畢竟後者是全馬),所以里程就算有少也不會差太多。
附記:剛去看了大會簡章,是說這次半馬有21.1K,若是如此,這次成績算真的不錯。
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