1050518亞索八百五趟。

下午放學要接小孩，所以早上的兩節空堂是練習時間。
十點半到後操場，沒人，天氣還算涼爽，雖比昨天溫度高了些。
首先慢跑10趟，特意反方向跑，回應這兩天的運動新聞，常同一方向繞圈的中年男子變成長短腳。
稍微拉筋一下，昨天跑完有拉筋，所以今天其實腿部不會痠痛。
時間是訂在三分六秒跑800後(每圈46.5秒，3分20秒緩走休息。
第一次就跑太快，2分58秒完成，均速一圈44.5秒。
之後順利維持在時間內，至少都快了3秒以上，也可能是跑太快了，結果跑到第五次就覺得實在撐不下去。停在這裡。
體力仍在沉睡，幾個月前這個速度可以跑15趟呢。
看來明天或許再加強一次。