所以昨天就沒辦法練太多，不過還是跑了兩個小時又23分，這次的路線是從景美河堤往政大方向跑，跑到單車道終點後回到萬壽橋，過橋到對岸一樣跑單車道，跑到終點（好像是一壽橋）再往回到政大，到萊爾富補給，這個補給站實在不夠理想，每回都要排隊很久，這次排了有10分鐘之久。恰好是午餐時間。
在政大裡，還沿著他們校內溪流跑了一小段，最後出政大，再回到萬壽橋，過橋後僅剩7公里回到景美河堤。
全程跑得沒有緊繃，有些注意呼吸時，會要求自己以一呼二吸節奏跑，沒想到回程一看手機的我的足跡記錄，居然僅跑了22公里，我原先還一直以為起碼跑了25公里以上，因為之前跑去大稻埕就是這個速度。
昨天下午因為忙就沒午睡了，晚上十點半睡，半夜起來兩次，五點就自然醒，例行公事後，五點半出發，先去吃早餐，今天決定騎機車直達會場，本來昨晚還在想要坐捷運，騎車比較有機動性。
路上居然又想上大號，剛剛不是上過了。應該是昨晚吃太多，蔬菜水果吃不少便會如此，其實昨晚就有意識到不可吃太多，只不過口腹之慾難擋。
一路上的捷運站我都想進去，最後忍不住了，就到中山國中站，進去一看，廁所在車站內，要刷票才能進去，於是改至大直站，沒想到廁所還是在車站內。當然不能刷進去，浪費錢，想想，好像可以向他們借廁所，實在是忍不住了，就和站務員商量，果然可以，趕緊解決大是，此時已是六點半了。
僅有一站之隔，三分鐘後便到會場，人數沒有想像中多，半馬號稱3000人參與，一定沒這麼多，今天到處有跑馬賽事，大家都分散了。
換好裝寄物後，便到出發點，開賽的七點也差不多到了，沒什麼熱身的我，一開始躲在人群後，藉著人潮壓低自己速度，這樣才能暖身，慢慢跑到6分鐘後，身體自然而然活了過來，速度自動上升，我倒是要求自己再慢一些，因為昨天跑完22k，希望今天熱身久一些。10分鐘後，就開始以一呼二吸的我的節奏跑速前進。就這樣跑至15公里，期間當然不斷超越。15公里後開始有不照節奏呼吸的情況出現，速度上應該是還好。路上雖有標示里程，但誤差甚大，有時一公里4分鐘，有時卻要6分鐘。
後半程有些痛苦感，有全馬後10公里感覺，也像是速跑21k的後4k。不過還好都還能維持一定速度，最後500公尺也可以加速。
完成時間，居然是1小時33分12秒，出乎意料，這幾乎是我半馬最佳記錄了，今天是不可能有此功力，一開始就沒使勁。所以明顯的是里程不足，大約20k而已吧。
後來在會場領了早餐，玩兩個打卡送贈品活動，分別拿到運動飲料和小皮夾。
不過送的完賽禮剛好是我需要的，BCAA，下週全馬比賽正好拿來用。
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