1020327燃燒肝糖之旅，受傷失敗結束。

其實昨天跑完，兩隻腳的阿基氏腱就不太舒適，若是以往，我就休個一、兩天，但本週日要比賽，明天全天監考不能練，今天就依然上場，勉強的結果就是失敗結束。

今天段考沒監考，雖然要開會，但趁著空檔，到河堤練，計畫是以每公里五分速左右跑一次半馬，也不帶任何補給品，連補水也沒有，希望把肌肉原有肝糖用罄，再靠飲食合成新的，當然也想把多餘的 脂肪燒掉。

可能一開始第一k熱身，速度就太快，跑到4k左右腿就不太舒服，本想之後可能會好轉，和前幾次經驗一樣，沒想到這次越來越痛，跑到7k左右，就不想逞強了，免得造成傷害。其實應該也不算受傷，因為回程時把速度降低，就比較不痛可以跑，但一旦要增加速度，馬上會痛起來，所以就慢慢地跑回終點。

今天練習量14.5k，明天是絕對不跑了，後天看狀況可能會稍加練練。