1020312跑20K

上週和感冒的戰鬥結果失敗，可能是因為週三、四課太多，太累導致免疫力下降。
週五上午沒課，休息一早上後，感冒就已算恢復。
但上週三晚上連打了十幾個大噴嚏，腰痛宿疾復發，就沒辦法再跑了。
休養了一週，其實週一已經算是恢復，不過課還是多，一直到0312週二，終於有時間請假，決定跑兩週前的路線，沿河堤跑去重陽橋那頭，再跑回大稻埕附近麵包店，買麵包搭捷運回來。
今天太陽很大，我帶著一瓶寶礦力，速度不快，五分多吧，本來以為會很慘，但居然比兩週前感覺好，並沒有很疲勞的感覺，只不過汗很多，讓眼睛有點發紅，晚上眼睛還似乎略微發炎。
今天會稍微休息一下，明天會再練個12-14K，週五要跑去拿號碼布，大約19K。