1011001游泳2.2K

週六早上跑完步。（後來查的結果，若里程紮實，96分36秒的成績，是我半馬暌違一年半的最佳成績，上次跑到96分，是去年三月的國道半馬。不過這次里程不足的可能性大）
下午就去新竹姊姊家烤肉，弄到近十二點才回來，兩個小孩都累趴了。
週日早上就沒活動，下午則去寶藏嚴走走，順便去公館吃了韓式料理和買了我即將到來的43歲生日禮物。每每沒感覺，但生日逼近就覺得真的漸漸老了。
換言之，明年是最後一次參加40歲組鐵人三項，後來就要換到45歲組了。

大概因為兩個月沒跑這麼遠，週日腳有些酸痛，好久沒有過了，今日還略有異樣，於是決定去游泳，把放假兩天堆積的熱量燒掉，也順便作了復健。
不過下午有工作要忙，早早游了熱身.2K，捷式2K(41.57.57)，就趕緊回來工作。