最後衝刺連續畫面(感謝我動網拍攝),拍得好清楚啊,我的皺紋,歲月催人老,還是謝謝拍攝的志工,謝謝留下我此時的熱血「青春」。
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這是去年的成績
前半程57.3879,後半程50.5838。全程108.37,全體排36,分組排9名
這是今年的成績
前半程55.48, 後半程51.03 。全程106.51,全體排39,分組排11名
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是幾乎有達到賽前的要求,不過後半程比去年慢了些,的確被5個追過,比去年慘。
在同樣涼爽無雨的天氣中,完全一樣的賽道,這次的表現:
成績是比去年進步,不過名次大退步,這次c組很強,要跑進95分以內才有前5名,又比去年快了5分鐘,只進步一分40秒的我,當然越差越遠。
這次主要在回程的下坡路段表現不佳,不敢放開腳步,終點最後的上坡跑得還很起勁,顯見之前的路段未盡全力。配速不佳,下週日比賽要改進。
早上四點半鬧鐘響,我還起不來,因為昨天去百貨公司週年慶採買到近十一點,直到近一點才睡著。睡眠略顯不足,不過五點半就到會場,比去年晚半小時的結果是不易停車,最後停在下坡頗遠處。
台北出發時還下雨,不過基隆只是陰天。
半馬六點四十才出發,因此有充分的熱身時間,運動公園也有多處廁所,不用擠到會場。
基隆五分山比賽,是個好比賽,離家不遠,會場場地好,補給充分,除了這幾項算基本的之外,其他優點還有
可以現場報到,省了100元。
賽後維他露喝到飽,另有紅豆湯冷飲。
贈品豐富,有毛巾、衣服和襪子。
每年十月辦,天氣很讚。
最重要的是,賽道真的有挑戰性,如果光上坡,至善杯和陽明山都是,可是我跑這兩個比賽,腳都不會這麼酸,我是覺得可能賽道不僅有上坡,而且忽上坡忽下坡忽平路,在速度調節上,需另一番功夫,難怪連兩次比完這場,腳都快抽筋。
雖然我打算減少比賽,節省報名費,不過基隆五分山辦馬的好,讓我決定明年還要來。
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