20120421士林區路跑(至善路10K)

 

取自543大哥網站，謝謝

已經忘了這是第幾次參加是林區路跑了，大約是第三次吧，因為會跟樂活盃混到，兩者的路線有重疊。
根據去年紀錄，騎車過去只要20分鐘，但因為前幾次都差不多起跑時間才到，熱身時間不夠，因此決定早點去。
鬧鐘五點響起時，我睡得正熟，從昨晚十點直接睡到早上五點，足足七個鐘點，中間都沒醒來。剛醒來時還忘記今天要比賽，過了幾秒定了定神，才想到今日要跑步。
 今天採用的策略是少吃一點，只在路上買了飯糰吃了幾口，反正只是跑10K，不需儲備太多能量，也沒喝牛奶等，避免胃腸作怪。
到了現場，和同事會合，也跑了操場做熱身，右大腿還是有點緊，倒不太痛。
根據去年，上坡要跑24分鐘，下坡21分鐘，合計45分鐘，今日就設定這個目標就好。
很早就過去排隊，所以出發後沒有太需要鑽進鑽出，上坡路段被20多位超過，我以24.54.6完成，和去年差不多，為了不比去年差，最後的20多公尺可是用衝的。
下坡則明顯比去年優，以不到20分鐘完成(19分52秒)，而且沒被人超過。
最後就以44.46.98跑完，總名次51名，分組第11名，其實是第12名，但本組有一人進總成績不納入分組。

此時發生憾事，分組取10名，因此我在名單被列為候補。
為此，我特定留下來等頒獎，搞不好有上台機會。
而本組的第10名，真的沒留下來，大會一直廣播，但人一直沒來，我在想此時是不是要用後補了呢?結果我去問頒獎組，他們居然不知道有候補這件事，評審組和頒獎組似乎未溝通好，結果我就沒領到這獎杯了。
當然獎杯本就不屬於我，我並不遺憾，只是讓我在那邊多等了近半小時，有一點不是滋味。
不過呢，同事蔡杰在50歲組拿到了有史以來第一座獎盃，第7名，原本還只寫到第6名，他算後補，來又改到第10名，所以主辦單位的獎品組和評審組沒協調好。

                                取自543大哥網站，謝謝

整體而言，這場比賽還不錯，就算沒拿到獎，但打破場地紀錄，免費'有紀念品天氣又不錯(昨天和半夜可是下超大雨)，名次也突破了去年。也算是傷癒後的好表現，這周休息一禮拜看來也一些成效，不過上坡表現不佳，我是歸因於體重，比去年重了3公斤，的確難驅動阿。