1010405練13K

今日微雨，但考量昨日因女兒生病而沒練習，所以今日就冒雨上場。
場地潮濕，今日不能練速度，會滑倒受傷
改成練長的，原本打算跑15K，但第12K起，左腳阿基斯腱的舊傷又痛起來，撐到13K，未見改善，我就停下來了。共62分，平均每圈57秒多，不理想。