1010419游泳3.2K

考量時間的安排，今天還是游泳好了
做熱身的時候，就感覺到右腳傷勢未癒，當彎腰想要觸碰腳指時，彎不下去，主因就是又腿股二頭肌會痛，平常沒去拉它時還好，一拉就痛起來了。
幸好游泳不需要太動到那肌肉，也可維持體能，算是復健最佳的運動
今天成績尚可，尤其是前一K，平均五十公尺61秒。第二K後體力就不濟，每五十公尺需要到67,8秒。