重訓

今日出大太陽，加上早上四點半就起床，睡眠略有不足
因此今日跑步練習取消，改成肌力鍛鍊
念大學時，我的大腿特粗，這是天生的，所以我大學不需練習，一百公尺便可跑11秒5，是田徑校隊，也可以灌排籃（灌排球進籃框）。
我還是我們家較遜的，老母年輕時參加過省運，老弟參加過縣運，我僅參加過鎮運。
現在四十多歲，白髮皺紋增加之外，老化的現象之一就是大腿變細了，肌肉正萎縮中。
為使老化減慢，重訓很有必要，花個半小時，維持了體態，也維持了年輕和信心。