破銅老鐵人與歲月的奮戰
已經不適合爆發力強的運動了 但為了身體健康還是要動 開始累積馬拉松和三鐵資歷吧
2012年3月8日 星期四
1010307游1.8K
今日很忙,還是抽空去游了1.6捷式,0.2蛙式
主要是維持體力,也藉著游泳保養腿部。
周四早上就要安排至少12K的練習。
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