1010321跑15K，國道馬拉松公布成績

今天路協終於公布了成績，因為我比較晚出發，排名緊在357，但我特意去計算晶片時間的快慢，排名在我前者其實有44個實際成績落後於我，因此精確排名應該是313名。
雖然無關獎品，實在不需斤斤計較，但好成績才能激發下次繼續跑ˇ的動力啊。
值得ㄧ提的是，完跑人數不到1200人，恐怕是天氣問題吧，報名人數應該不僅這樣。不然我也不會十分鐘才能出發。

隨著成績的公布，今年上半年的全馬賽事就告一段落了。雖然oxytocin的分泌，讓我幾乎忘記當時的痛苦，但還是有些印象。除了天氣熱的因素外，練習不夠還是主因，然而我實在無法維持備戰全馬份量的練習，尤其要成績好的話。平常要上班，早上雖可早起，但還要送小孩上學，也練不了長的。
所以暫時還是以半馬優先吧，過幾年小孩長大了，甚至退休了，再來加速累積全馬。

今日一早有一點小微雨，場地有些潮濕，不過冷冷的天氣正是跑步最佳時間。
ㄧ開始跑起來，身體還是周日跑全馬末期的速度，ㄧK六分鐘，當作熱身。不過後來慢慢加速，大部份維持在ㄧK五分鐘，最後兩K有加速到ㄧK四分四十多秒。
畢竟剛跑完全馬，耐力夠，跑完15K，也不太累。不過速度也快不起來，身體還不是跑半馬的練習狀態。四月份有三個半馬賽，在不受傷的前提下，盡可能加強鍛鍊。以求好成績。