破銅老鐵人與歲月的奮戰
已經不適合爆發力強的運動了 但為了身體健康還是要動 開始累積馬拉松和三鐵資歷吧
2011年11月9日 星期三
確定了,十二月要連跑兩馬
考慮再三之後,今天送出報名單,就真的確定了。十二月第三、四周要連跑兩馬,一個是必跑的台北馬,一個是新北市的越野馬拉松。
本來後者若是去跑半馬,依其頒獎標準,一個獎盃勢在必得。不過為了在明年二月要取得十馬的身份,就橫下心了。
其實,我自己也覺得連兩馬反而比較容易吧,跑過一次後,趁著肌肉尚未衰減,第二次應該比較輕鬆。
這幾天一直下雨,本來今天想跑個10K,無法成行。最後到運動中心做了重量,稍稍維持肌肉力量,靜待天晴。
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