年前年後與病魔奮戰一週，漸佔上風

 說起這馬年，屬雞的我應該沒犯太歲，但這陣子真的倒霉。不過經過一週調整，漸回正軌，只是東京馬不可能有好成績了。

週二晚上一切正常，但不知是我調置太多類固醇藥膏，又沒帶手套，導致藥物過敏？

總之，開始出現蕁麻疹，我小學時好像出現過，但只也短暫一會，主要是鼻子過敏，皮膚幾乎不曾有過。因此五十多歲又出現一次，深深覺得是診所職業傷害。

這個部分還好，後來抗組織胺一吃下去，立刻見效，只吃兩次，這部分問題解決，當然一方面也是週六下班後，就不再進診所，不受污染了。

比較大的狀況是，週二晚上回家，吃了很多宵夜，當晚肚子就很漲，也有感受到胃酸在分泌。

週三白天在家，拉了一天，節食了一天，一直到晚上上班，拉無可拉，狀況才止住。

週四白天身體也還好，不過做完重訓後，喝了麥茶，當晚根本無法睡覺，整晚一直起來狂拉肚子，約每小時一次。整晚睡眠時間只有三小時多。這很糟糕，因為馬上要過年，週五非常忙，我又是三診，必須要一整天保持全神貫注。

不管如何終於是撐完當天，在診所倒是很給我面子，沒拉肚子。上班前我還特地多帶了替換的內外褲，避免一有不測，還有衣物更換。

之後幾天開始了與腸胃奮戰，一吃東西就脹，吃後一小時，食物進入腸子就開始咕嚕咕嚕，之後拉出來，水分無法吸收，有脫水跡象（夜間沒尿了）。肚子倒是沒很痛，只是不舒服的脹滿感

基於自己醫藥專業，及手邊可用藥物。首先判斷是發炎，於是連吃了三次NSAID。除了表飛鳴、wakamoto等家裡自備益生菌加量外，初一還去康是美買了台灣品牌的益生菌，加碼下去。

週日去師大分部衝刺跑，中間還一度跑去拉肚子。

終於慢慢改善，除夕（週一）白天不敢吃東西，晚上不得已年節大餐，吃了不少，當天睡覺時，肚子很不舒服，一整晚的咕嚕咕嚕。不過至少沒拉肚子了。

終於在初一晚上開始可以有好的睡眠，睡覺時肚子只有輕微翻滾，不咕嚕咕嚕。

初二回娘家，帶岳父母到樂活公園、大湖公園走走看櫻花，順便去朝聖lalaport和lopia，也吃到久仰的林聰明沙鍋魚頭。

一整天肚子都正常，只是吃魚頭時，覺得食量變小，勉強吃完，也感覺肚子很漲。

今天是初三，昨晚又睡得不錯，所以剛已跑完10K，肚子仍有不適感，經一週的摧殘，跑力也下降不少，不過終於是可以向正面前進了。之後應該可以每天練起來。

倒霉的是其實還有，上週三（0211)晚上下班回家，超車時被被我超的那位左搖右傾撞倒，我翻車倒在地上，這雖是皮肉傷而已，但也是這一週疑似犯太歲的一部分。

總結一週運動：

0212週四下午在家啞鈴健身

0214週六師大分部肌力訓練，本來另有一項閾值跑訓練，沒力跑。

0215週日小年夜白天，衝刺跑

0218週三初二晚，大湖公園小跑0.7K

0219週四恢復跑，均速607跑10K

過敏可能元兇：醫院藥物。

    以後分裝藥物時，要帶手套

腸胃發炎可能因素：過期一年的麥茶包（之前喝其實沒事，但可能開始有黴菌感染了，導致我胃腸發炎外，還把我原有益生菌殺死。因為吃了NSAID後，發炎暫歇，曾出現成型綠色糞便，綠色代表腸內菌被殺光（可能是黴菌分泌的抗生素造成），無法將膽色素轉成糞色素）

    不年輕了，以後食物要乾淨新鮮。