0226東京馬前最後練習

 明晚就要出發去東京，白天要上班，所以今天算是最後一個可練日子。

但鑑於以往經驗，今天不能練太多，否則有反效果

緩跑至師大，還是一樣漸漸加速，第6K以原本設定的513速度跑，不過不是均速，而是直道稍微加速，衝擊一下神經肌肉連結。但這陣子狀況太多，體力下滑不少。這個均速度維持不了。最後兩百公尺本來要再衝一波，不過左小腿肌出狀況，舊傷快要復發，趕緊降速，撐到7K收工。

因為有加速一下，最高速到353，不過只有短暫三次。

昨天其實也有小跑2K，作為恢復跑，順便到菜市場買菜，但不知何故，大部分攤位沒開。今天也一樣休市，最重要的晚餐主食豬肉連兩天都沒買到。