膝傷漸癒，下週或許可以開始練習。眼睛無解，大概就這樣用到老死了

 嚴重的膝傷在週三最是明顯，上下樓梯都得扶著桿，只要動到四頭肌前端，彎曲度過大就會痛，也因此在龍山國中上課時，都搭乘他們的殘障電梯，我當時真的是有搭乘的資格。

本圖應該是拍攝週三早上，明顯可看出，左膝比右膝膨脹甚多，發炎未解。

不過，在晚上時就漸漸感覺到有緩解跡象，受傷處隱隱有癢感，就多年受傷經驗與醫學常識，猜測此時屬於發炎末期，發炎物質開始修護組織，ˋˊ此時要開始改用熱敷，協助發炎物質運作（先前階段要使用冰敷，避免組織受害過大）。我雖沒有熱敷，但開始不使用NSAID類的消炎貼布，避免發炎物質消失，失去其帶來的傷口修護功效。

此時也應該開始復健，避免傷口沾黏，因此週四到北醫上課時，騎ubike過去。

小阿姨還在北醫住院，上課前先過去看看她，物理治療師正在幫他做復健

1015（二）妹妹的17歲生日，他的蛋糕是我到永和取貨，一過橋就有深刻體會，北市和新北市的差異，路小車多。回程不敢騎ubike，畢竟腳也在痛，改搭捷運回來。

10/18（五）眼睛的黑影一直無法盡消，八月時原定的診察預約，把它延到兩個月後的現在，看時間拉長，會不會改善的明顯些，結果，多這兩個月應該並無多大進展。陰影還在，右眼視力大概還在0.4，就是病變後的狀況，雖無惡化太大，但也無法恢復到原來的1.0了。

醫師也沒說什麼，意思指說沒惡化就好，最怕又出狀況。幸好我左眼還可，整體視力仍足以應付日常生活，就只能希望這情況能再維持個三十多年，直到老死。

排第二號，早早看完後，回到家休息一下，出去吃飯，太陽很大，滴了散瞳劑後眼睛畏光，借妹妹太陽眼睛，還頗合的。這樣應該不像56歲吧。

午餐回到兩年多前常吃的欣田小館，飯＋蚵仔湯只要180，比許多餐廳實惠太多。

看來一週的徹底休息，膝傷現在雖然還是會痛，但漸漸往樂觀方向前進，本來今天還打算去游泳，想想打水應該還是用到四頭肌，因此再休息一天，下週應該可以開始復健跑。下週日貓空賽，還是會去跑走一下。