這比賽，七年前參加過一次，在226k賽前兩週，當時狀況很好，9k只花了40分完成．
http://bravomonami.blogspot.com/2015/10/1041003135k9k35k.html
昨天跑10k的狀況不錯，至少是半年來最好一次，雖然後繼是有點乏力．
這10Ｋ的跑步定義為今天比賽前的訓練，以往有經驗，前一天跑10k後，第二天反而可以跑更好．
所以昨晚設定了今天比賽成績要比昨天好．
昨晚起雨越來越大了，濕搭搭的，晚上十二點睡覺，但無法即時入眠，下午的跑步，引發的腎上腺素似乎未用盡．
迷迷糊糊的一直做夢，醒過來兩次，一次在一點半尿急，當時也才確定我已入睡過．一次在四點多，夢到倒車時撞到其他車子，把我嚇醒，這應該是內建生物時鐘想要喚醒我，只是早了一些．之後，五點半鬧鐘響，反而起不來．
原本預計要騎ubike過去，如此要五點十分出發。但氣象報告顯示天會下雨，所以採用Ｂ計畫，騎車到公館，搭上6:00第一班車在西門站轉板南線到亞東醫院，預計6:25分到，在跑兩公里間去，有可能壓在開跑時間6:40分到達．
最後捷運準確時間抵達，不過跑過去比預期久了些，約6:42分到，但還沒起跑．我還順利完成寄物，投放抽獎券（雖然不會留下來等抽獎）、盡可能鑽到離起跑線較近處．此時才正式開跑，大約6:46分吧．
跑完照片，和先前的參賽照片比較起來，髮際線又往後退了些．有娘家的家族遺傳感
第一公里陷在人群中．第2-4k則還可在五分內，當時感覺也還可以，覺得可以10k用此速度，只是猜得出不可能比昨天快了．
第5-7k明顯感受到張力，速度快不起來，也開始被好些跑友追過．
最後幾k明顯硬撐．而且居然有怎麼還沒跑完的感覺．
均速只有513，弱到爆，其實也有覺得腿部有些疲勞，或許才休息十四個小時，不足以復原
算是有用力跑了，也是現在的極限．跑完走回車站，回到公館，騎車回家．渾身濕搭搭．
這種沒有獎金的比賽，高手不多，成績這麼差還有在百名內．
九點回到家，肚子很餓，煮了泡麵來吃，九點半又騎車到北醫，先前約好的做個血管瘤清除小手術．其實是良性，但令人礙眼，就把它清掉吧．
手術只花約十分鐘，但等了一個多小時．最重要的是醫師居然說兩週不能運動，有些誇張吧，不過是小小的傷口，縫三條線的手術，緊張得像我上次疝氣手術一樣．
當然，這幾天勢必暫停練習，也剛好這兩天訓練量算夠．休幾天後看看傷口復原狀況，再決定復出時間．
醫院出來，還去市場買了肉和青菜，只是未帶雨傘，淋得濕搭搭．
這幾天，家裡的除濕機得開好開滿，太濕搭搭了．
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