肉體雖漸漸變老，但至少精神可以永遠不老。1021重訓，本週末要跑21k

 

2005/1/22沙巴 宓姐當時不到一歲，現在已經是醫學系大一生

2008年初馬完賽，此時妹妹剛一歲多

2022/10/15 工安盃

不僅由此三張照片比較起來，日常生活也可感覺到。明顯的，我的肉體已漸漸變老，我已逐漸不能隨心所欲地控制肉體，如果硬要從事高強力運動，容易會筋骨傷皮肉痛。

不過，即使身體漸漸被歲月打敗，我的精神意志倒可以輕易擊敗歲月，心態可以保持年輕，永遠充滿好奇心和挑戰，體驗生活樂趣。We are young。

雖然有被叮囑兩週不能運動，但明明傷口幾乎癒合，所以今日開封，也剛好忙了一週，滿滿的課程，今天才有時間。

早上七點出發去信義國中，差不多這個時間出發最適宜，路上人車上不多，到國中後還可以先看一點書。

課業輔導完成，走約十分鐘便可到教室，現在北醫所有校門都開放了，所以進教室不用繞遠路。

十點下課，下午的課為遠距，就往運動中心前進，兩週沒進去練，腹部也有傷口，今天不敢弄太重，深蹲只到95kg，臥推到55kg

單槓20，差不多

比較特別的是，仰臥起坐居然大退步，第一階只能30下，先前已經練到35了，第二、三階也勉勉強強撐了各10下。

稍微拉了二、三頭肌，就一小時了。今天就先練到這。

預計明後天找一天跑半馬，下週有比賽，台北馬也快到了。