昨天雖破功，但休息一天其實是好事，畢竟身體疲勞了．
今天是端午後一天，正式進入夏季第一天，已經需要開冷氣了．
白天躲到圖書館念了一天書，晚上八點四十分出發，天氣太熱，不想穿跑鞋，反正跑步多跑不快，就穿阿托出發．
先去單槓區拉了25下，路線是景美左岸來回跑2.5圈，來回一區大約3公里，加上由右岸回程，今天剛剛好又是11K．其實剛出發時，也是懶懶想說跑一點就好，不過正如往例，2K後越跑越有精神，只是現在時間不夠，不然跑個16k，應該還算輕鬆範圍．
最後以均速546跑完11k，速度不快，但穿阿托又不要求速度之下，這很正常．天氣到沒什麼影響，晚上其實還算涼（但還是滿身大汗）
十月後的賽季，可能要報名了，本來是想暫時休跑兩年，不過現在大學有說可以體育自學．
跑半馬可以抵免三週，全馬四周，那報名個三、四個比賽，就可以全部抵免了．
沒有留言:
張貼留言