2022年6月24日 星期五

一轉眼十天過了.6/24期末放鬆日

 這一陣子在忙著準備期末考,壓力山大,但也熬過來了.

壓力可以承受,雖然不能熬夜,但體力也算可應付.

不過出現一個新問題,視力嚴重惡化.

一天有十多個小時盯著近物看,尤其是電腦,導致眼睛模糊,甚至有閃光式飛蚊症

這個問題先前沒有預料到,希望不會對未來規劃造成影響

下週得去做檢查

運動部分,因為課業忙碌,也覺得體能狀況已不再受長新冠影響,所以原本的天天動一動中斷了兩天.跑步部分,只有不到十公里的小跑(天氣太酷熱),游泳的話,在6/23早上倒是盡興遊了一下,以後大約都是早上去游.人比較少.

之後暑修課十點才開始,早上其實也有空檔可以運動,

6/20考完兩科,成績有達預期.

6/22最後兩科考完,晚上幫媽媽慶生,順便去美麗華看電影,將近40年前的回憶


ˊ6/23為了完成本學期最後一份作業,到阿嬤家拍攝影片,順便去基隆吃海鮮,算是補昨晚的生日大餐.


6/23的游泳,先來個1550M暖身,之後陸續嘗試許久未游的仰式、蝶式.這些姿勢用到的肌肉,久未使用,已經退化,所以游得很喘.我想以後基本練習,一定要包含這些姿勢,也不太需要蛙式暖身,直接捷式暖身,之後再用仰式和蝶式練點肌肉和爆發力.





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